疲れているときの対処法

最近、気温も上がって、さらにいえば、寒暖さも大きくて、

大人も子供も、みんな、疲れているような感じがします。

疲れているときって、どうしても勉強に身が入りません。

では、疲れているときは、どうすればいいのか。

それは休む以外にないです。休憩すること、寝ることです。

眠いときに勉強したって、それは効率的ではありません。

時間の無駄ともいえるし、さっさと休んだ方がいいでしょう。

カフェインをとるとかというのはあまり感心はしません。

勉強するために、しっかりと睡眠時間を取るとか、

あるいは、体力をしっかりつけておく、というのもいいでしょう。

その意味で、大人は子供にしっかりと寝させることが大事です。

寝ているときこそ、成長しているという話もありますし、

大人からの子供への愛情とは、十分に栄養を取らせて、十分に寝させることかもしれません。

勉強ができる家庭ははやめに寝させる、というのも聞いたことがあります。